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Séance d’entraînement de Muay Thai pour débutants
Entraînez-vous au sport national thaïlandais avec un entraîneur local dans une salle. Une séance pour débutants comprend généralement un échauffement, la position de base, les coups de poing, coups de pied, coups de genou et coups de coude, le travail aux pattes d’ours avec un entraîneur et des étirements. Aucune expérience ni condition physique particulière n’est nécessaire, mais l’effort est intense sous la chaleur. Des séances privées individuelles et des entraînements sur plusieurs jours sont également possibles. Si vous souhaitez aussi assister à un combat, consultez nos billets pour les soirées de combat.
- Demande gratuite, sans frais de réservation
- Aucun prépaiement sur ce site
- Notre équipe locale répond tous les jours de 12 h à 23 h
- Vous payez directement le prestataire, jamais sur ce site
L'excursion
- Type d'excursion
- Entraînement sportif
- Durée
- Environ 1–2 heures par séance
Peut aussi être organisé en excursion privée pour votre groupe.
Meilleure période
Séances tôt le matin ou en fin d’après-midi, lorsqu’il fait plus frais.
Points forts
- Adapté aux débutants
- Travail aux pattes d’ours avec un entraîneur
- Séance en groupe ou privée
- Entraînement hebdomadaire possible
Ce qui est inclus
- Entraîneur
- Gants (souvent fournis, confirmés par notre équipe)
Ce qui n'est pas inclus
- Bandages pour les mains dans certaines salles
- Transfert, sauf arrangement préalable
Prise en charge
Prise en charge disponible
Conditions requises
- Tenue de sport, eau et serviette
- Prévenez-nous en cas de blessures ou de problèmes de santé
Questions et réponses
Dois-je être en bonne condition physique ?
Non. Les entraîneurs adaptent la séance à votre niveau. Faites des pauses et buvez de l’eau.
Devrai-je faire du sparring ?
Pas en tant que débutant, sauf si vous le souhaitez. La plupart des premières séances se limitent au travail aux pattes d’ours.
Puis-je m’entraîner pendant toute une semaine ?
Oui, les salles proposent des forfaits pour plusieurs séances. Indiquez-nous à quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner.
Prestataire
Samui Local Hub Team
Point de départ: Koh Samui
